9.11.2004

Unirytmi: varsin sekaisin

Siitä lähtien kun aloitin ubermanin unirytmiin siirtymisen, en ole kovin montaa yötä nukkunut "normaalisti". Viime yö oli poikkeus, nukuin noin seitsemän ja puoli tuntia ja heräsin aamulla ihan hyvin. Kuitenkin olen ottanut päivällä parit nokoset joiden ansiosta olen vieläkin hereillä. Tosin kohta täytyy mennä nukkumaan, kahdeksalta alkaisi fysiikan luento.

Viime viikolla unet jäivät varsin vähäisiksi KRK:n kotimaan rankan, eli ympäri Suomea kulkeneen ekskursion takia. Oikein hauskaa oli, mutta ei siitä sen enempää. Viikonloppuna sen jälkeen tuli nukuttua noin kuuden tunnin unia melko usein. Hassua ettei sen pidempään kykene nukkumaan (poikkeuksena tosin viime yö). Tällainen varsin epämääräinen unirytmi on oikeastaan aika mukava. Tarvittaessa voi valvoa pidempään, ja kun ei keksi mitään tekemistä, voi kuluttaa aikansa ottamalla torkut.

Ubermanin noudattaminen ei kuitenkaan onnistu. Ei vaan kykene nukahtamaan silloin kuin tarvitsisi. Joko ei väsytä tai on muuta niin tärkeää tekemistä ettei malta keskeyttää sitä. Torkkujen missaaminen saa aikaan väsymyksen eikä jaksa tehdä mitään, jolloin lisääntynyt valveillaoloaika ei tuo mitään hyötyä.